主要有山药粥，山药粥具有健脾养胃的作用，可以缓解积食不化引起的下腹部胀痛和食欲下降引起厌食等症状。也可以给儿童做一些茯苓粥，茯苓粥具有健脾化湿的功效，除此之外也可以让孩子喝一些小米粥或者是红枣粥，小米和红枣粥都具有一定养血生津的功效。在做粥的时候尽量熬得烂一些，这样能够促进消化和吸收。