将鳕鱼搅碎后，添加一些油，盐，菠菜等青菜成分，然后给宝宝做成一些肉丸食用效果是比较好的，有利于宝宝的食物被胃肠道消化吸收，缓解便秘的作用。但是这时候也要给宝宝适当的多喝些水或者是吃些萝卜剁碎等，有利于促进胃肠道消化吸收，对缓解便秘的效果也会很好的。