7岁儿童补钙最佳时间应该在孩子晚上睡觉之前的半个小时左右，这个时间给孩子吃钙片有利于钙的吸收。7岁儿童身体正处于快速生长发育期，身体对钙的需求量很大，为了防止孩子缺钙，在吃钙片的同时，在饮食上也应该多注意，要给孩子多吃豆制品、牛奶、鱼虾等含钙量高的食物；此外要让孩子多晒晒太阳。