儿童吃鱼油的最佳时间，一般是在一岁以后就可以适当的补充。鱼油中含有较高的不饱和脂肪酸，DHA等，服用后可有利于大脑神经系统的发育，提高智力，有利于记忆力的增长。当宝宝出现有睡眠不好，经常哭闹的情况，也要注意是否存在缺钙或者有蛔虫等寄生虫的情况，也需要及时的去医院进行检查治疗。