宝宝一岁半以后，如果是喝些黑米做的营养粥，适当地吃些米油等类的食物，也有利于胃肠道消化吸收，帮助营养供应也是比较好的。但是给宝宝吃黑米的时候也不要过多食用，并且也要吃软的好消化的为主，宝宝在两岁以后这时候多数牙齿已长出，咀嚼功能也比较好，适当地吃些软硬适中的食物，例如：肉类、鱼虾、青菜、水果，帮助营养供应，促进生长发育也是比较好的。