维生素a、b、c、d、e可以同时吃，可以服用多种维生素矿物质片，其中包括这几种维生素，还含有其他的一些矿物质、微量元素。在饮食上多吃谷类食物以及新鲜的水果、蔬菜、水产品、豆制品、奶制品等，只有摄入营养的均衡，才能促进身体的健康，皮肤要注意保湿，多喝温开水，不要穿化纤面料的衣物。