一岁以上的儿童都可以吃，建议空腹服用，就是餐前空腹最好，最主要还是保证孩子饮食的均衡。平时的话注意多补充一些优质高蛋白、微量元素、各种维生素的食物。注意饮食营养均衡，赖氨酸能促进儿童生长发育，增进食欲，消除异食癖。赖氨酸主要来源于动物性食品和豆类，只要保证正常的饮食，均衡不偏食就可以了。