火龙果的营养价值也比较高，一般认为对于便秘的人群都可以适当的吃一点，因为里面含有膳食纤维有助于缓解便秘，也含有蛋白质，维生素B3，维生素B2维生素C等，所以日常少量吃一点都对身体有益。但要注意，如果是患有消化不良的人群，吃后可能会造成腹胀腹痛等。要根据自己的消化功能确定使用量。