常吃圆葱的好处和害处

(男,30岁)我这个人平时就喜欢吃洋葱,而且我的身体也是比较肥胖,也出现了高血压的症状,常吃圆葱的好处和害处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以起到降血压,降血脂和促进消化的效果,圆葱是一种比较常见的营养价值很高的食物,而且味道是特别辛辣的。针对患者出现的高血脂和高血压有改善的效果,在炒菜的时候可以加一些洋葱能够增加菜的香味儿,但是不要长时间的使用或者是过量使用,过量使用的时候,就可能会导致身体出现不良的反应,可能会对胃黏膜造成刺激。

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