宝宝3点以后出现睡觉不踏实考虑是由于消化不良等因素引起的，当宝宝胃肠消化不良时，会出现腹胀、腹痛等胃肠不适的症状，容易导致宝宝出现睡不踏实的症状，这种情况可以在医生的指导下服用一些益生菌等药物来进行治疗，也可以通过服用一些中成药物进行调理，比如七星茶颗粒、小儿化积口服液等。