鱼肝油中含有较多的维生素ad，适当的服用后，它有利于缓解眼睛干涩，发痒，疲劳等的情况发生。另外在存在有眼睛不适的情况，这时候也要注意适当的休息，不要用眼过度，饮食上多吃些胡萝卜，羊肝等动物内脏以及鱼虾，牛奶等类的食物，也有利于身体的健康恢复。