一般是在400到500ml左右。由于每个宝宝的体重和吸收能力不同，所以奶量也会存在一定差异，应根据宝宝的个人情况选择合适的奶量。14个月的宝宝应适当添加一些辅食，比如鸡蛋、牛奶和豆制品，同时也要适当吃一些粥类的食物，比如小米粥和蔬菜粥，能够补充体内所需的营养物质，也能增强自身的免疫力和抵抗力。