如果有关节疼痛，生长缓慢或者是情绪暴躁的症状，都可能是缺钙导致。可以吃含钙量丰富食物，通过饮食调理能补充身体所需的钙，在医生指导下服用补钙类药物。在生长期时候缺钙可能会出现关节疼痛和生长迟缓情况，在晚上睡觉时也可以喝温牛奶，要保证充足睡眠，这样才能使身体吸收更多钙，平时也可以多外出晒太阳。