儿童吃燕窝的好处，主要就是补充一些身体所需要的营养素主要是蛋白质和各种矿物质，从而起到增强体质，改善体虚，增强免疫力的作用，当然燕窝中的燕窝酸也有助于孩子智力的发育。适量吃燕窝，一般没有什么特殊的坏处。但是，孩子的面色苍白，疲乏无力，这是贫血的表现，吃燕窝并不能很好的改善这种症状。