经常喝小米南瓜粥有什么好处

(女,31岁)我最近晚上总是咳嗽,喉咙有痰,吃完饭还腹胀,家里老人说多喝南瓜粥就好了,经常喝小米南瓜粥有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

小米南瓜粥中含有丰富胡萝卜素,各种氨基酸,具有清热,滋阴作用,可以增强机体抵抗力,作为食疗可以喝。如果咳嗽,咳痰症状无缓解,建议及时去医院检查,必要时药物治疗,以免延误病情。咳嗽,咳痰属于呼吸道感染症状,大多数是着凉引起的,建议平时注意保暖,避免进食冷食,适当多饮温水。

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