宝宝补锌食谱

(女,2岁)我最近发现孩子面色苍白,而且食欲不振,医生说这是缺锌,可以吃一些含锌高的食物,宝宝补锌食谱是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

宝宝如果出现缺锌的情况,可能会导致孩子出现生长发育迟缓以及食欲不振的现象。可以吃一些动物的内脏、瘦肉、鱼虾、鸡蛋等食物,能够补充锌元素。也可以适当的吃一些坚果,比如瓜子、花生、核桃、豆类食品中的锌元素也比较丰富。如果孩子的情况比较严重,必要的时候可以采取药物治疗。

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