一般推荐宝宝在5-6个月的时候添加辅食，从米粉开始，再加蔬菜汁，蔬菜泥之类，7个月的时候开始尝试添加肉类，从容易消化的淡水鱼类开始，加肉泥。水果以时令水果为主。8个月的宝宝建议一天两次辅食，一次面食，一次肉类，中间加一次水果。辅食添加要慢慢来，宝宝适应了一种再添加另一种。如果不适马上停止，不要强求。