七个月的宝宝是可以喝小米粥的。宝宝从6个月开始就要开始添加辅食，在添加辅食的过程中，一般都是从一些容易消化、吸收的食物开始。熬好的小米粥容易被消化和吸收，而且小米粥有养胃的作用，小米粥富含多种b族维生素，富含优质脂肪酸、氨基酸，给宝宝适量的喝点小米粥，既有利于宝宝的体格发育，还可以调理脾胃。