盖中盖中含有较多的碳酸钙，维生素D等成分，食用后可以起到补充钙的作用，效果是比较好的。当宝宝在青少年的时候，如果是出现缺钙，很容易会导致有毛发干枯，牙齿发育不良，腿疼等的情况发生，这时候需要及时的给予补钙，并且也要增加营养供应，让宝宝多晒太阳等综合性的提高，有利于宝宝的缺钙情况得到改善。