信用信息平台
问
什么食物含钙高且易吸收
详
(女,2岁)我的孩子最近出现了缺钙的现象,孩子睡觉的时候很烦躁并且多汗,什么食物含钙高且易吸收?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
给宝宝适当的服用一些鱼虾,牛奶,鸡蛋等含钙高也是比较容易吸收的。当宝宝存有缺钙的情况,这时候通过食物补充,也要注意给予维生素AD,钙片服用,并且适当的通过太阳照射等综合性的调理,有利于促进钙的吸收,缓解宝宝出现的烦躁多汗,才有利于宝宝正常生长发育的。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗