宝宝吃鸡蛋羹的最佳时间是10个月以后。在4个月的时候，宝宝的发育得并不是很完善，但是这个时候可以给宝宝适当添加蛋黄，6月宝宝添加蛋清，如果过早添加蛋黄羹，会有一系列的不良反应。10个月以后再给宝宝添加鸡蛋羹，鸡蛋羹一次不要太多，否则会造成宝宝消化不良，过敏的现象，所以少量适当的添加就可以了。