可以适当吃一些碘盐，吃碘盐不仅能够补充体内所需要的钠含量，同时还可以补充碘预防缺碘而引起的甲状腺功能减退现象。但是一岁的宝宝胃肠道还没有完全发育，尽量不要多吃含盐高的食物，避免使血液黏稠出现血压以及血脂升高现象。在平时尽量让宝宝吃低盐和低脂肪的饮食，这样有利于正常生长和发育。