问什么富含维生素a
详
（男，25岁）我这一段时间身体上出现了缺少维生素a的现象，嘴角还有身体上的皮肤出现了干燥。想吃点含有维生素a的东西，请问什么富含维生素a？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
富含维生素A的食物有很多，常见的有以下几种：
1、各种海产品中就含有丰富的富含维生素A，比如鲅鱼、鱿鱼、海虾、花嘎、鲫鱼、带鱼等。
2、患者也可以多吃一些猪肝、猪血、羊肝、羊血、猪牛羊肉等食物，里面也含有大量的维生素A。
3、喜欢吃水果的患者，可以多吃苹果、橘子、香蕉、梨子、火龙果等应季水果，这里面也可以给患者补充维生素A。