属于寒凉性的水果有很多种，例如甜瓜，柚子，香瓜，梨，香蕉，柿子，奇异果，西瓜，莲子，火龙果，黄瓜，椰子，枇杷，西红柿等。处于月经期时女性身体相对比较虚弱，食物用寒凉性的水果以后，常会出现腹痛，痛经以及月经量骤减或者增多等现象，使身体和心情受到影响。可以适当喝些暖宫调经茶，比如桂圆红枣茶，红糖姜茶等。