问辣木籽的功效与副作用
详
（女，67岁）我妈妈有点低血糖，而且一直都在吃辣木籽，我很担心吃多辣木籽会造成身体伤害，可是我姥姥服用至今都没有出现一些异常的反应，目前饮食正常，作息也很正常，就是每一次吃完辣木籽都会感觉到头晕，请问辣木籽的功效与副作用都有哪些？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
辣木籽主要能够起到保护心脑血管和调节血压的作用，并且还能够美容养颜和抗衰老，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会加重肝脏或者是肾脏的负担，最好在医生的指导下使用，避免私自使用对自身的健康产生影响。日常生活中饮食上尽量以清淡易消化和少食多餐为主，比如小米粥、稀饭、山药粥等。