樱桃是热性还是凉性的水果

(女,28岁)我最近在来姨妈期间,不能吃凉性的东西,最近想吃樱桃,又有些担心,樱桃是热性还是凉性的水果?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

月经期是可以吃点樱桃的,樱桃属于温性水果,可以养胃,还有樱桃的含铁量比较高,可以在月经期达到补血,促进血液生成的的效果,所以在经期适量食用樱桃是可以的,但是不宜服用过多,吃的过多容易引起鼻出血,咽喉疼痛,胃痛,反酸等,樱桃一般控制在20颗左右,一定要清洗干净浸泡后服用,因为水果表面会有一些肉眼无法看见的小虫!

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