一般可以起到健脑的作用，并且还能够起到抗衰老的作用，也有助于促进身体发育。松子属于一种坚果类的食物，并且含有脂肪以及蛋白质，松子中含有不饱和脂肪酸以及蛋白质，适当吃些松子，通常可以补充机体所需的营养物质，但是松子含油脂也比较高，因此尽量避免吃的过多，以免导致身体出现发胖的现象。