大人吃什么益生菌好

(女,32岁)这段时间我出现了食欲下降的症状,检查后是肠道菌群失调引起的,想通过益生菌进行调理,大人吃什么益生菌好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以在医生指导下口服普通的益生菌进行调理,益生菌能够起到修复肠道粘膜的作用,同时也能够调节肠道内的菌群平衡。在用药期间也要注意好饮食,调整饮食上尽量以少食多餐和清淡易消化为主,可以适当的吃些小米粥、蔬菜、烂面条等。避免暴饮暴食或者是辛辣刺激性食物,否则会增加肠胃道负担,不利于病情恢复。

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