红凤菜有清热解毒，消肿止血，健胃镇咳，润肠通便，提高免疫力的功效。红凤菜属于寒食，像那种脾胃虚寒，腹泻，肝病患者就不要食用。像是如果便秘的话，可以多运动，改善饮食结构，加强营养，补充蛋白质和维生素。也可以通过按摩促进肠胃的蠕动。可以多喝温水，避免辛辣的食物，吃饭的时候可以细嚼慢咽一点。