海蜊具有很高的营养价值，含有大量的蛋白质，可以为人体带来所需要的微量元素和蛋白质。可以长期吃，没有什么副作用，但是最需要特别注意的是，如果是痛风患者的话，不建议食用海鲜，因为海鲜会加重痛风患者的症状。长期吃可以增强免疫力，增强体质，改善患者的体质状况，是对身体非常好的食物。