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问
只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗
详
(男,45岁)我发现我儿子在吃饭的时候只吃蛋白不吃蛋黄,所以我就有一些担心和害怕,只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
你不用太担心和害怕,其实蛋黄营养物质更全面,包括维生素、微量元素和胆固醇等其他营养成分;蛋清部分主要是蛋白质。但是还可以通过有其他食物摄取蛋黄的营养成分,不一定就吃蛋黄才行,比如肉类,蔬菜类都含有蛋黄的营养成分的,建议你慢慢教育调理孩子的挑食习惯,如发现孩子有异常最好还是到医院检查更好。
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