只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗

(男,45岁)我发现我儿子在吃饭的时候只吃蛋白不吃蛋黄,所以我就有一些担心和害怕,只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你不用太担心和害怕,其实蛋黄营养物质更全面,包括维生素、微量元素和胆固醇等其他营养成分;蛋清部分主要是蛋白质。但是还可以通过有其他食物摄取蛋黄的营养成分,不一定就吃蛋黄才行,比如肉类,蔬菜类都含有蛋黄的营养成分的,建议你慢慢教育调理孩子的挑食习惯,如发现孩子有异常最好还是到医院检查更好。

扩展阅读