柠檬的营养价值非常高，里面含有丰富的柠檬酸，并且还有很多的维生素，比如里面有维生素b1，维生素c等元素。经常喝柠檬水，可以有美容抗菌的功效，对于比较爱美的女性，可以每天适量饮用柠檬水帮助排毒养颜，排除体内的多余毒素，让自己的皮肤增加光泽，减少皱纹，另外还能够帮助身体预防疾病的发生。