活血的食物主要包括草莓、菠萝、黑木耳、圆葱、西红柿、花菜以及葡萄等。患者如果是血液循环比较慢，在生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要经常熬夜，一定要保证有充足的睡眠，同时也可以在医生的建议下，使用活血化瘀的药物进行治疗，适当运动就可以增加自己的体质，症状比较严重，则需要及时对症就医治疗。