草莓含有丰富的维生素和胡萝卜素，维生素c含量也比较多，另外含有铁、钙等微量元素，草莓有缓解夜盲症、明目养肝，促进生长发育的功效，另外可以助消化、防便秘，可以根据自身体质吃一些草莓，注意不要一次吃的太多，不要吃含有激素的草莓，防止影响身体健康。如果没有其他异常疾病，平时注意饮食营养即可。