蚕蛹有清热去火的作用，因为它属寒性，能够中和体内热气。适当食用蚕蛹，可以增强我们的免疫力，因为它含有大量有效提高我们的免疫力的物质。也可以减缓钙质在人体内的流失，从而预防骨质疏松。还可以辅助治疗高血压，因为它是低钠高钾的食物，这类型食物，能够有效的调节人体内电解质的平衡，起到综合降压的效果。蚕蛹一般人群都可食用。尤其适合身体瘦弱的人食用。