通常需要观察母乳的颜色，母乳的颜色是纯白色，说明营养成分比较高，如果母乳跟清水一样，就说明母乳没有营养，宝宝正处于生长发育期间，如果母乳不充足或者母乳没有影响，长期下去就不利于宝宝的身体健康。另外在哺乳期间，孕妈妈们一定要多吃一些富含蛋白质和维生素高的食物，喝一些汤汤水水的东西。