早晚体重差2斤正常吗

(女,35岁)近期我一直在进行减肥,早晚称体重的时候,总是会出现差两斤的现象,很担心是某种不良,早晚体重差2斤正常吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是属于正常的。早上醒来称体重的时候有可能会经过一夜的消化,体重就会有减轻现象,但是一整天之后在晚上称体重时就可能会出现增加,如果没有伴随着其他不良表现一般不用做出特殊药物治疗。同时想要减肥的人在生活中要注意自身饮食,不可以选择吃含热量以及含脂肪量太高的食物,要以水果和蔬菜为主。

扩展阅读