通常是指维生素B2，维生素B2人体内无法合成，一般需要通过食物进行摄取，主要能够起到促进细胞再生的作用，并且还能够促进皮肤和毛发的生长。而且还能够起到改善视力和改善眼睛疲劳的效果。所以在日常生活中一定要多吃些富含维生素较高的食物和水果，必要时可以通过口服维生素的药物治疗。