信用信息平台
问
米线吃了容易长胖吗
详
(女,24岁)这段时间我一直在进行减肥,在控制饮食的总热量,但是很想要适当的吃点米线。米线吃了容易长胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
有可能会长胖米线里面含的淀粉量及油脂量都比较多,吃米线之后很可能会导致脂肪的堆积会加重肥胖,在减肥期间要避免吃含淀粉量过高的食物和油腻性的食物,可以吃清淡容易消化的流食,适当的喝点小米粥。小米粥的营养价值比较高,要多吃绿色蔬菜,及时补充维生素。适当的增加体育锻炼,燃烧体内脂肪。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗