喝一杯牛奶或者是吃一些面包和白米粥效果都比较好，可以减少喝酒之后刺激胃黏膜。酒中酒精含量都比较高次性喝太多有可能会导致胃肠道黏膜刺激或者是神经损伤，会引发腹部疼痛和恶心呕吐，以及头晕头痛等症状。平时要养成良好生活习惯，不要大量饮酒，以免造成机体损伤严重时还会引起酒精中毒。