儿童吃肉多的危害

(女,8岁)我发现孩子这段时间特别喜欢吃肉,害怕过多摄入会对自身的健康造成影响,儿童吃肉多的危害是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会引起消化不良,从而导致便秘和腹部疼痛,并且还会伴随着腹胀,而且也会导致体内的脂肪出现堆积,所以在日常生活中饮食上一定要限制肉食的摄入。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也要做到营养均衡。平时也可以多带孩子晒太阳,晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收,防止出现缺钙。

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