硒在人体内可以有效地提高人体的免疫力，还具有修复体内细胞的作用，同时还具有帮助分解身体里一些肝脏内的毒素。适量的进行补硒，可以有效的防止病人体内因为缺硒所导致出现的一些疾病发生。如果平时过量的给身体内补充硒，可能会导致身体出现四肢麻木或者头昏眼花的情况发生，情况严重者，还可能会导致硒中毒的情况发生。