在平时生活中，一定要保持孩子的营养均衡，饮食上可以给孩子多吃一些优质蛋白和维生素高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、海带以及新鲜的水果和蔬菜等食物，这些水果能够补充孩子体内的营养，还要让孩子经常参加体育锻炼，促进体内的新陈代谢，不仅能够增强孩子的体质，而且还能够增强孩子的免疫力。