光明膳纤饮副作用有可能会出现腹部胀痛，甚至还会出现恶心以及呕吐等症状。如果患者需要减肥瘦身的情况下，可以在医生指导下口服一些光明膳纤饮可以充分燃烧体内堆积的脂肪，并且迅速将热量和脂肪排出体外来达到瘦身的作用，而且还有改善免疫力低下以及体弱多病的作用。在平时也可以通过运动来减肥，比如跑步或打羽毛球等。