长期喝益生菌粉对身体是没有危害的，益生菌粉主要可以调理肠道，能够有效的防止细菌生长，可以改善腹泻的症状，还可以帮助缓解便秘。益生菌会产生有机酸，能够刺激肠道蠕动帮助排便，还可以促进食物消化吸收，能够增强食欲，免疫力减轻皮肤过敏的现象，对皮肤过敏和身体有毒素也有很好的缓解作用。