鸡汤怎么炖好喝又营养病人

(女,37岁)身体有点不舒服,病后同事说喝点鸡汤,恢复的快一点。请问鸡汤怎么炖好喝又营养对于病人有帮助?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般鸡汤以清炖为主,鸡本身就是属于非常营养丰富的一种动物,所以平时可以加点香菇,一般可以增加香味,再辅助点葱姜,可以去除腥味。一般只要是慢火慢慢炖,香味就会慢慢的出来,炖鸡一般切记不要火力过猛。通常鸡汤也要注意少喝多次,根据消化功能的原则,大量很容易造成消化不良。

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