可以选择吃一些清淡半流质食物，比如小米粥、燕麦粉、软面条、鸡蛋羹，也可以喝牛奶水果蔬菜泥等。11个月宝宝这时候肠胃功能几乎已经发育完善，适量添加辅食可以促进孩子更好生长和发育，在刚开始添加辅食的时候不可以吃太多，否则很容易导致孩子出现消化不良，添加辅食开始后也要适量补充水分。