吃玉米汁最佳时间是早晨，早晨起来的时候喝一些玉米汁儿可以弥补人体流失的水分主要是我们在睡觉的时候消耗许多的水分，在早晨的时候一定要及时的补充，玉米汁还有润肠通便的作用，可以防止便秘的发生。玉米也是属于高纤维的食物，在晚上喝的话可能会出现消化系统有负担，晚上最好不要喝的太多。