健康的成年人一天喝水的量大概是2500毫升的3000毫升。在天气比较炎热的时候出汗会比较多，有可能还会造成电解质的紊乱，所以需要增加喝水的量，必要的时候也可以采取静脉滴注的方式来补充体内所丢失的水分。如果有中暑或者是患有严重的腹泻，在饮用水的时候，补水量一般会在3500-4500毫升左右。