在日常的生活中，尽量不要让宝宝吃零食或者是饮料，避免使体内大量的热量堆积，影响正餐的食欲。而且在吃饭的时候要对时间进行控制，最好不要超过半个小时，如果吃饭比较慢，并且在半个小时内没有吃完，需要把餐具收掉，并且不给予零食或者是牛奶，可以直接到下一次正餐吃饭。在吃饭的时候尽量和大人一起吃，不要追着喂。